Những món ăn dành cho người xăm môi luôn là điều mà nhiều chị em tò mò sau khi trải qua quá trình phun xăm. Việc ăn uống và thực đơn dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình lên màu của môi. Để hiểu rõ hơn về những món ăn phù hợp cho người mới xăm môi, hãy cùng Seoul Academy tìm hiểu và lưu ý khi chọn thực phẩm dành cho người xăm môi nhé!
Nội dung
Tại Sao Cần Chọn Danh Sách Món Ăn Dành Cho Người Xăm Môi
Xăm môi không chỉ là phương pháp làm đẹp hot hiện nay mà còn được ưa chuộng cả phái nam. Phương pháp này giúp chị em “thay áo” cho đôi môi, khắc phục tình trạng thâm, xỉn màu và có được đôi môi với màu sắc tươi trẻ, thu hút như mong muốn.
Tuy nhiên, để có được đôi môi đẹp và lên màu chuẩn nhất cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tay nghề kỹ thuật viên, cơ sở phun xăm uy tín, cách chăm sóc môi sau khi phun, đặc biệt là chế độ ăn uống phù hợp cho người mới xăm.
Nếu chọn lọc danh sách món ăn dành cho người xăm môi, đôi môi sẽ được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và tốt nhất. Từ đó, quá trình phục hồi màu môi sẽ diễn ra nhanh chóng, đồng thời môi cũng lên màu đều và tươi tắn hơn. Ngược lại, nếu bạn ăn các món không tốt cho quá trình bong da môi như thịt bò, thịt gà, hải sản với liều lượng quá nhiều thì môi dễ bị thâm đen, lên màu không đều và không mịn như mong muốn.
Những Món Ăn Dành Cho Người Xăm Môi
Để có được đôi môi đẹp, lên màu chuẩn, đều và mịn màng, chúng ta cần áp dụng nhiều yếu tố, trong đó có chế độ ăn dinh dưỡng phù hợp cho người mới xăm. Dưới đây là một số món ăn cần bổ sung vào thực đơn sau khi xăm môi:
Thịt Heo
Thịt heo là món ăn dành cho người xăm môi đứng đầu danh sách bởi vì thịt heo được xem là một loại thực phẩm lành tính. Không giống như thịt bò hay thịt vịt, thịt heo chứa rất nhiều protein lành tính, không gây kích ứng. Protein có trong thịt heo giúp thúc đẩy sự sinh sản collagen và elastine, từ đó tốc độ hồi phục da môi cũng diễn ra nhanh chóng.
Ngoài ra, các món ăn chế biến từ thịt heo giúp môi sau xăm lên màu chuẩn hơn và tươi tắn hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn phần thịt nạc và hạn chế phần bì heo vì chứa nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe.
Cá Da Trơn
Để đảm bảo an toàn, người sau khi phun xăm không nên ăn các loại hải sản như cua, tôm, cá vì nhóm thực phẩm này có thể gây dị ứng, sưng, hoặc thậm chí gây nhiễm mủ.
Tuy nhiên, loài cá da trơn là một ngoại lệ. Món ăn chế biến từ cá da trơn giúp bạn bổ sung omega-3 và các chất béo bão hoà, hỗ trợ quá trình tái tạo da và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Một số loại cá da trơn lành tính nên bổ sung vào danh sách món ăn dành cho người xăm môi bao gồm cá ba sa, cá lăng, cá nheo, cá lóc, cá hú,…
Salad Rau Quả
Tập trung bổ sung các món ăn có nhiều rau xanh là cách để môi lên màu đẹp và chuẩn nhất. Trong đó, salad rau củ quả chính là món ăn dành cho người xăm môi. Một số loại rau tốt nhất mà chị em nên lưu ý chính là rau bina, cải cúc, bông cải xanh,… Những thực phẩm này chứa rất nhiều vitamin A, vitamin C và chất xơ. Ngoài ra, ăn rau xanh còn giúp cơ thể hạn chế tình trạng nóng trong người, nguyên nhân chính của mụn và bị sưng đỏ.
Ngũ Cốc
Ngũ cốc là một thực phẩm hoàn hảo để cung cấp đủ chất vitamin, protein thực vật và chất sắc để hỗ trợ quá trình phục hồi môi nhanh chóng. Sau khi phun xăm, bạn có thể thay thế cơm trắng bằng ngũ cốc kết hợp với các món ăn khác từ rau xanh, thịt heo, trái cây phù hợp.
Hơn nữa, ngũ cốc còn có nhiều lợi ích với hệ tiêu hoá của cơ thể, giúp giảm tình trạng đầy bụng và hỗ trợ quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng khác hiệu quả hơn.
Các Loại Đậu
Trong đậu chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và các loại vi chất có lợi, vì vậy chị em cần bổ sung các loại đậu vào thực đơn sau khi xăm môi. Bên cạnh đó, bạn có thể thay thế món ăn chế biến từ đậu bằng thức uống như sữa đậu nành, sữa đậu xanh, nước đập đậu đỏ,…
Trái Cây
Ăn nhiều trái cây là cách để môi lên màu đẹp, tươi và chuẩn hơn. Gợi ý một số loại trái cây rất tốt cho người sau xăm môi như cà chua, cam, chanh, dâu tây, cà rốt, đu đủ, dứa,…
Bạn có thể thay thế bằng cách uống sinh tố hoặc nước ép mỗi ngày thay vì ăn trái cây tươi. Điều này không chỉ giúp bạn không nhàm chán mà còn giúp môi lên đẹp và giảm thiểu tình trạng xỉn màu sau xăm.
Sữa Tươi, Sữa Chua
Sữa tươi và các món ăn liên quan đến sữa là những món ăn dành cho người xăm môi. Đây là những thực phẩm giàu protein, bổ sung nhiều khoáng chất, men vi sinh và axit lactic cho cơ thể.
Ngoài ra, sữa chua cũng là thực phẩm rất tốt cho quá trình ủ môi sau khi bong môi. Một số thực phẩm có nguồn gốc từ sữa phổ biến như phô mai, váng sữa, sữa chua,…
Nước Lọc, Nước Khoáng
Bên cạnh các món ăn, bạn cần uống đủ lượng nước phù hợp với cơ thể. Thông thường, cơ thể người lớn cần cung cấp tối thiểu 1,5 lít nước mỗi ngày. Điều này giúp môi được cấp đủ độ ẩm, hạn chế tình trạng khô môi, nứt nẻ. Hơn nữa, duy trì độ ẩm cho cơ thể và đôi môi cũng giúp vết thương trên môi nhanh hồi phục.
Men Vi Sinh
Trong quá trình phục hồi, môi dễ gặp tình trạng thâm đen, xỉn màu là do các độc tố còn sót lại ở hệ tiêu hoá. Sử dụng men vi sinh là phương pháp tối ưu để loại bỏ chất độc và thanh lọc dạ dày.
Khi sử dụng men vi sinh, bạn nên pha với nước lọc uống trước hoặc sau khi ăn. Đặc biệt, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng khi uống men vi sinh, không nên uống tuỳ tiện để tránh tình trạng ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hoá và sức khỏe.
Một Số Thắc Mắc Về Món Ăn Dành Cho Người Xăm Môi
Nếu duy trì thói quen ăn uống theo danh sách món ăn dành cho người xăm môi, bạn sẽ sở hữu đôi môi lên chuẩn màu và hồi phục nhanh hơn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều câu hỏi “có nên ăn được không?” mà người phun xăm thường gặp phải. Dưới đây là câu trả lời cho một số thắc mắc đó.
Bắp Có Phải Là Món Ăn Dành Cho Người Xăm Môi?
Bắp không phải là một trong những món ăn tốt nhất và mang lại hiệu quả nhất cho môi sau khi xăm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể ăn bắp nếu có nhu cầu. Vì bắp được xếp trong nhóm có chứa chất dinh dưỡng cho cơ thể và môi sau xăm.
Cách ăn bắp tốt nhất chính là tách hạt bắp sẵn, không nên ăn nguyên trái. Điều này dễ tác động đến môi và làm phần môi đang hồi phục bị tổn thương.
Chuối Có Được Ăn Sau Khi Xăm Môi?
Chuối có thể ăn sau khi xăm môi. Trong chuối chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và các chất khác viêm khác. Khi ăn chuối, da mặt và da môi đều được cung cấp các chất tốt nhất để nhanh phục hồi và có kết quả xăm môi tuyệt vời hơn.
Điều cần lưu ý khi ăn chuối chính là bạn không nên ăn chuối khi đói và mỗi ngày chỉ nên ăn 1-2 quả chuối.
Mới Xăm Môi Có Được Ăn Bánh Ngọt Không?
Các chuyên gia thẩm mỹ thường khuyên rằng người mới xăm môi không nên ăn đồ ngọt, kể cả bánh, kẹo, kem hay chè,… Nếu cung cấp dư lượng đường cho cơ thể, môi dễ bị kích ứng, sưng đỏ hay da mặt bị nổi mụn. Vậy nên, bánh ngọt không phải là món ăn dành cho người xăm môi.
Lưu Ý Khi Chọn Thực Phẩm Dành Cho Người Mới Xăm Môi
Bên cạnh việc tuân thủ thực đơn món ăn dành cho người xăm môi, bạn cần ghi nhớ một số lưu ý khi chọn thực phẩm và nguyên liệu. Từ đó, cơ thể sẽ được cung cấp đủ chất dinh dưỡng và quá trình phục hồi môi sau xăm sẽ diễn ra nhanh chóng.
- Hãy lựa chọn nguyên liệu sạch, đảm bảo an toàn thực phẩm. Tốt nhất là bạn nên ăn rau nhà trồng hoặc mua nguyên liệu tại các siêu thị, cửa hàng chuyên bán thực phẩm uy tín.
- Tuân thủ nguyên tắc chọn nguyên liệu như tránh các loại rau củ hủ thúi, bị dập hoặc có dấu hiệu héo, không tươi,…
- Sau khi xăm môi, nên ăn chín và uống sôi. Đặc biệt đối với các món thịt, cá thì bạn nên sơ chế kỹ, rửa sạch và nấu chín trước khi ăn để hạn chế tình trạng kích ứng, nôn ói, đau bụng,…
- Song song với thực đơn các món ăn dành cho người xăm môi, bạn nên kiêng các món như thịt bò, thịt gà, hải sản, đồ nếp để tránh môi bị sưng, viêm nhiễm hay thâm sạm,…
- Ăn các món có nhiệt độ cao sẽ ảnh hưởng xấu đến kết quả xăm môi. Do đó, bạn nên sử dụng đồ ăn đã chín để nguội hơn, hạn chế ăn các món nóng như bún, phở, mì,…
- Các món ăn hàng ngày nên hạn chế gia vị cay như ớt, tiêu, sa tế.. để tránh môi bị nhiễm trùng và có cảm giác đau rát khi thức ăn chạm vào vùng môi đang trong quá trình bong tróc,…
Bài viết của Seoul Academy đã tổng hợp những món ăn dành cho người xăm môi từ các chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ, làm đẹp. Nếu bạn vừa mới xăm môi, hãy tham khảo danh sách trên cùng với những lưu ý khi chọn thực phẩm để đảm bảo an toàn và tốt nhất cho môi.
Nếu là người có dự định học nghề phun môi và muốn tích lũy kiến thức tốt nhất, hãy tham khảo ngay khóa học Phun xăm thẩm mỹ tại Seoul Academy qua hotline 1800 0084 để được tư vấn miễn phí. Chúc bạn sớm sở hữu đôi môi xăm tươi tắn, đẹp, đều màu như ý muốn!
