Mỗi khi cảm thấy cơ thể nóng hơn bình thường, chúng ta thường tự hỏi liệu có phải là sốt hay không. Vậy, một người bị sốt là bao nhiêu độ? Và làm gì để nhanh chóng hạ sốt? Hãy cùng tìm hiểu những điều thú vị sau đây về sốt.
Sốt là bao nhiêu độ? Cách xác định sốt
Thân nhiệt cơ thể có thể khác nhau ở từng bộ phận. Vậy sốt được xác định như thế nào? Bằng cách sử dụng nhiệt kế đặt trong miệng, nếu nhiệt độ vượt quá 37,5 độ C, chúng ta coi đó là sốt. Nếu đo nhiệt độ trong hậu môn, mức sốt được xác định là 38 độ C. Nhìn chung, nếu nhiệt độ vượt quá 38 độ C, chúng ta có thể coi đó là sốt. Tuy nhiên, chúng ta cần phân biệt khi nào là sốt và khi nào là cơ thể chỉ tạm thời nóng lên do những yếu tố khác như:
- Làm việc liên tục, hoạt động nhiều dưới trời nắng nóng.
- Trẻ em vui chơi, chạy nhảy nhiều.
- Tăng nhiệt độ nhẹ sau tiêm chủng hoặc uống kháng sinh.
- Các dấu hiệu điển hình của một cơn sốt bao gồm:
- Cảm giác ớn lạnh, khi da gà dù trời đang nóng.
- Cảm thấy khát nước, mất nước.
- Mệt mỏi, đau đầu, mệt mỏi.
- Mặt ửng đỏ, trán nóng.
Mỗi khi cơ thể bị nhiễm virus, nhiễm khuẩn, hoặc dị ứng, phản ứng phổ biến nhất là sốt. Ngoài việc đo thân nhiệt, chúng ta cần chú ý xem có một số biểu hiện khác như đã được liệt kê ở trên hay không để có thể kết luận xem chúng ta có sốt hay không.
Sốt ở trẻ nhỏ
Nếu trẻ có sốt 37,5 độ C nhưng vẫn có thể hoạt động và vui chơi bình thường, bố mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu trẻ có sốt cao hơn 38,5 độ C và thuộc một trong các trường hợp sau đây:
- Bé sơ sinh dưới 2 tháng tuổi.
- Khó thở, buồn nôn, li bì.
- Sốt cao và có co giật.
- Nổi ban khắp người.
- Đi ngoài phân lỏng, có máu.
- Sốt cao hơn 40 độ C.
Lúc này, nên đưa bé đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, nhằm hạn chế các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
Sốt ở người lớn
Ở người trưởng thành, nhờ có sức đề kháng cao và hệ miễn dịch tốt hơn so với trẻ nhỏ, nếu thỉnh thoảng bị sốt cũng không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, chúng ta không nên chủ quan khi sốt cao, vì vẫn có nguy cơ biến chứng nếu không chữa trị tích cực. Dưới đây là những trường hợp cần gặp bác sĩ:
- Sốt cao trên 38,5 độ C mặc dù đã dùng nhiều thuốc hạ sốt nhưng không thấy giảm.
- Sốt cao kéo dài trên 48 giờ.
- Người mắc bệnh tim, phổi.
- Đau họng, ho nhiều không dứt.
- Da phát ban hoặc xuất hiện các vết bầm tím trên cơ thể.
Để hạ sốt nhanh và an toàn, chúng ta nên thực hiện theo các hướng dẫn sau:
- Người bệnh nên nằm ở nơi thoáng mát, tránh gió lùa và dành thời gian nghỉ ngơi trong không gian yên tĩnh.
- Theo dõi thân nhiệt thường xuyên. Nếu sốt là 37,5 độ C, chúng ta cần mặc quần áo mỏng, thoáng mát, không đắp chăn và uống nhiều nước, vì thế sẽ tự khỏi.
- Chườm mát, lau người bằng nước ấm bằng khăn. Tập trung lau vào các vị trí nếp gấp như nách, bẹn. Lặp lại cho đến khi thân nhiệt hạ xuống dưới 38 độ C rồi dừng.
Khi sốt cao hơn 39 độ C, chúng ta cần:
- Cho người bệnh uống thuốc hạ sốt paracetamol đúng liều lượng và theo chỉ định của nhà sản xuất, đặc biệt là đối với trẻ em. Nếu trẻ nhỏ quá mệt hoặc buồn nôn và khó uống thuốc, có thể sử dụng thuốc hạ sốt dạng nhét hậu môn.
- Trong quá trình hạ sốt, cần cho người bệnh uống nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất. Đối với trẻ nhỏ còn bú mẹ, mẹ cần tăng cường cho bé bú nhiều hơn. Có thể cho bé uống oresol để bù điện giải.
- Về dinh dưỡng, người bị sốt cần duy trì đủ chất dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng. Nên ăn các loại thức ăn dễ tiêu như cháo, súp, canh hầm và uống các loại nước trái cây giàu vitamin C như cam, chanh. Có câu hỏi liệu có nên uống nước dừa khi bị sốt hay không? Với nước dừa giàu dinh dưỡng và cung cấp điện giải tốt, nên uống nước dừa khi bị sốt.
Khi những biện pháp hạ sốt trên không hiệu quả, tốt nhất chúng ta nên đưa người bệnh đến cơ sở y tế để được thăm khám và các bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị phù hợp nhất.
Đó là những thông tin quan trọng về sốt và cách hạ sốt an toàn. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về cách xác định sốt và biết phải làm gì khi bị sốt.
