Thông thường, một người phụ nữ sẽ trải qua chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng 1 lần, kéo dài từ 2 đến 7 ngày, và có thời gian khoảng từ 28 – 30 ngày. Tuy nhiên, có những trường hợp mà chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn, dẫn đến tình trạng 1 tháng có kinh 2 lần, thậm chí nhiều hơn. Hiện tượng này xảy ra với khoảng 40 – 60% phụ nữ ít nhất một lần trong đời.
Nội dung
Tổng quan về chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ
Đa số chị em phụ nữ đều biết rõ về chu kỳ kinh nguyệt của mình, và bất kỳ thay đổi nào trong chu kỳ đều dễ nhận ra. Thể trạng, độ tuổi, và yếu tố di truyền là những nguyên nhân khác nhau khiến cho chu kỳ kinh nguyệt bất thường. Nếu tình trạng 1 tháng có kinh 2 lần diễn ra quá thường xuyên, chị em nên đi khám để tìm hiểu nguyên nhân và có phương án điều trị phù hợp.
Nguyên nhân khiến phụ nữ có thể có kinh 2 lần trong 1 tháng
1. Quên dùng thuốc tránh thai
Nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai hàng ngày, cơ thể đã quen với việc được bổ sung hormone nhằm mục đích tránh thai. Tuy nhiên, nếu bạn quên uống thuốc hoặc uống không đúng giờ, việc này có thể làm gián đoạn cung cấp hormone và gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, những loại thuốc tránh thai khẩn cấp có thể khiến bạn có kinh 2 lần trong 1 tháng.
2. Chế độ sinh hoạt không khoa học
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh trong một thời gian dài có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, bao gồm cả việc kinh nguyệt đến sớm trước 3 – 5 ngày hoặc kinh nguyệt kéo dài chỉ trong 21 ngày. Các thói quen không tốt bao gồm: ngủ muộn, thiếu ngủ, ăn uống không đúng giờ, và thiếu điều độ. Thay đổi trong hồi đồng sinh học của cơ thể sẽ gây biến đổi chu kỳ kinh nguyệt và hormone hàng tháng.
3. Các vấn đề về bệnh lý
Chị em phụ nữ có nguy cơ cao bị rối loạn kinh nguyệt nếu mắc các bệnh lý như: Polyp tử cung, viêm nhiễm phụ khoa, buồng trứng đa nang, u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung. Hiện tượng 1 tháng có kinh 2 lần có thể đi kèm với các triệu chứng khác như thiếu máu, đau lưng, chướng bụng, tùy thuộc vào từng bệnh lý cụ thể.
4. Chứng rối loạn nội tiết tố
Hệ thống nội tiết tố trong cơ thể sản sinh hormone để điều hòa chức năng sinh lý và quá trình trao đổi chất. Nếu hệ thống này gặp rối loạn, nồng độ hormone sẽ bị ảnh hưởng. Hiện tượng này thường xảy ra ở các bé gái đang trong tuổi dậy thì và phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh. Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố có thể do hệ thống điều hòa nội tiết bị rối loạn, chế độ sinh hoạt không đúng, hoặc các bệnh lý khác ảnh hưởng đến hệ thống điều hòa nội tiết tố của phụ nữ. Rối loạn nội tiết tố có thể gây đau đầu, mất ngủ và mụn trứng cá trên mặt.
1 tháng có kinh 2 lần có sao không?
Nếu tình trạng này chỉ xảy ra một vài lần do chu kỳ kinh nguyệt ngắn hoặc do chế độ sinh hoạt không điều độ, thì không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng 1 tháng có kinh 2 lần xảy ra thường xuyên và đi kèm với dấu hiệu như ra khí hư bất thường, đau bụng dưới, máu kinh ra ít hoặc nhiều quá, có mùi hôi, màu đen sẫm,… thì chị em cần phải cảnh giác, vì đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo về bệnh lý phụ khoa hoặc rối loạn nội tiết tố. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và chức năng sinh sản.
Phương pháp để có một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh
Dưới đây là một số cách giúp cải thiện tình trạng 1 tháng có kinh 2 lần:
1. Luôn giữ tinh thần thoải mái
Tinh thần thoải mái sẽ giúp giảm căng thẳng đáng kể. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi sau những ngày làm việc bận rộn. Tham gia vào những hoạt động giúp giảm stress như đi bộ, đọc sách, nghe nhạc, massage thư giãn, yoga hoặc tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
2. Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh
Bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi, và các loại hạt vào thực đơn hàng ngày để cân bằng nội tiết tố, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
3. Vệ sinh vùng kín đúng cách
Giữ vùng kín sạch sẽ và vệ sinh đúng cách để hạn chế nguy cơ các bệnh lý về phụ khoa như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm buồng trứng,… Sau mỗi lần đi vệ sinh, dùng nước sạch và khăn giấy để lau khô vùng kín. Chọn những sản phẩm vệ sinh phụ nữ lành tính và có độ pH phù hợp, tránh xà phòng vì có thể làm mất cân bằng độ pH khu vực này.
4. Quan hệ tình dục an toàn
Đảm bảo quan hệ tình dục an toàn để không bị mang thai ngoài ý muốn và mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, từ đó duy trì chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Sử dụng bao cao su để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh xã hội nguy hiểm.
5. Khám sức khỏe định kỳ
Thăm khám sức khỏe tổng quát định kỳ, đặc biệt là khi có các dấu hiệu bất thường như ngứa vùng kín, đau bụng, kinh nguyệt có tính chất bất thường về màu sắc, tính chất, mùi hôi,… Điều này giúp phát hiện sớm các bất thường và có phương pháp điều trị kịp thời.
Trên đây là một số thông tin giải thích cho hiện tượng 1 tháng có kinh 2 lần. Hy vọng thông qua bài viết này, chị em phụ nữ đã biết cách bảo vệ sức khỏe sinh sản cho mình một cách tốt nhất. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng truy cập website fptskillking.edu.vn để xem các gói dịch vụ thăm khám hiện đang được triển khai.
