Chào các bạn! Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn về việc nghén khi mang thai, một vấn đề mà nhiều bà bầu gặp phải. Đặc biệt, nếu bạn đang bầu 4 tháng mà vẫn cảm thấy nghén, đừng lo lắng! Hãy cùng mình tìm hiểu tại sao hiện tượng này xảy ra và một số bí quyết giúp giảm nghén trong thai kỳ.
Nội dung
Nghén khi mang thai: Bình thường hay không?
Các triệu chứng nghén khi mang thai thông thường thường biến mất vào giữa thai kỳ. Tuy nhiên, có những trường hợp nghén kéo dài suốt thai kỳ và điều này hoàn toàn bình thường. Bạn không cần quá lo lắng nếu chỉ gặp phải hiện tượng nghén thông thường mà không có triệu chứng đặc biệt khác.
Thậm chí, nghén không có nghĩa là bé có vấn đề về sức khỏe. Trái lại, nghén thể hiện rằng bé đang khỏe mạnh, bánh nhau đang phát triển tốt và đang tiết ra hormone thai kỳ.
Nguyên nhân gây nôn, buồn nôn khi mang thai
Ngoài nghén, nôn và buồn nôn còn có thể do một số nguyên nhân khác như viêm dạ dày hành tá tràng, ngộ độc thực phẩm, bệnh tuyến giáp, bệnh túi mật… Mẹ bầu cần lưu ý rằng, nếu bạn gặp phải các triệu chứng sau:
- Nôn và buồn nôn xảy ra sau tuần thai thứ 9.
- Nôn và buồn nôn kèm một trong các triệu chứng: đau bụng, sốt, đau đầu, chóng mặt, bướu cổ.
Khi có những triệu chứng trên, bạn cần đi khám để xác định nguyên nhân chứ không phải do nghén khi mang thai.
Mẹ cũng cần thăm khám nếu gặp phải tình trạng nghén nặng, đặc biệt khi việc nôn, buồn nôn khiến bạn mất nước hoặc giảm 5% cân nặng khi mang thai.
Ảnh hưởng của nghén đến thai nhi
Nghén khi mang thai không ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí còn cho thấy bé đang phát triển tốt. Nội tiết tố do nhau thai tiết ra vào máu mẹ gây ra hiện tượng nghén. Có một số nghiên cứu cho thấy những mẹ bị nghén trong thai kỳ có tỷ lệ sẩy thai thấp hơn so với người không nghén.
Tuy nhiên, nếu việc nghén nhiều và kéo dài khiến mẹ ăn uống kém, dinh dưỡng kém, cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé trong bào thai. Vì vậy, mẹ cần chú ý và đi khám ngay khi đột ngột hết nghén, có thể đó là dấu hiệu bất thường.
Bầu 4 tháng vẫn nghén: Bí quyết giúp giảm nghén
Nếu bạn đang bầu 4 tháng mà vẫn cảm thấy nghén, đừng lo lắng! Dưới đây là một số bí quyết giúp giảm nghén khi mang thai:
- Ăn ít đi, nhưng thường xuyên: Hãy ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm cảm giác nôn, buồn nôn.
- Tránh thức ăn có mùi hương mạnh: Một số mùi hương có thể làm tăng cảm giác nghén. Hãy tránh xa những thức ăn này.
- Nước ướp muối và chanh: Uống nước ướp muối và chanh có thể giúp giảm cảm giác nôn, buồn nôn.
- Hạn chế ánh sáng mạnh: Ánh sáng mạnh có thể làm tăng cảm giác nghén. Hãy hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mạnh khi bạn cảm thấy nghén.
- Thư giãn: Thư giãn và tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ. Giấc ngủ đủ và thoải mái sẽ giúp giảm cảm giác nôn, buồn nôn.
Đó là một số bí quyết giúp giảm nghén khi mang thai. Tuy nhiên, mỗi người có thể có những cách riêng để giảm cảm giác nghén. Hãy thử và tìm ra phương pháp phù hợp nhất cho bạn.
Nếu bạn cần thêm thông tin và tư vấn, hãy đến với fptskillking.edu.vn – nơi chúng tôi cung cấp các khóa học chất lượng và kiến thức bổ ích cho các bà bầu và mọi người.
Hy vọng thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về việc bầu 4 tháng vẫn nghén và có được những bí quyết giảm nghén hiệu quả. Chúc các bạn có một thai kỳ tràn đầy sức khỏe và hạnh phúc!
