Bạn muốn trở thành một người thông thái, làm việc hiệu quả và tích cực? Đúng không? Nhưng để làm được điều đó, bạn cần có một tinh thần minh mẫn và một trí lực khỏe mạnh. Vậy làm thế nào để rèn luyện trí lực và khai thác tiềm thức? Hãy cùng tìm hiểu các phương pháp để khơi nguồn sức mạnh tư duy trong bạn nhé!
Nội dung
Tiềm Thức là gì?
Vào năm 1893, Sigmund Freud, một nhà tâm lý học nổi tiếng, đã công bố rằng tiềm thức là đối tác thầm lặng cân nhắc mọi hành động, suy nghĩ và niềm tin của con người. Đây là nơi lưu trữ các kỉ niệm bị kìm nén, ý tưởng và khao khát mà xã hội không công nhận hoặc kiểm soát. Từ đó, các nhà tâm lý học khác đã xác định và kết hợp tiềm thức vào các lý thuyết của họ, thay đổi tri thức khoa học về tiềm thức. Tất cả đều đồng ý rằng tâm trí có ý thức vốn là suy nghĩ tư duy, nhưng những gì chúng ta biết chỉ là một phần nhỏ.
Nhiều người tin rằng bộ não của chúng ta có những khả năng phi thường chưa được khám phá hết. Tâm trí cũng được miêu tả như một tảng băng trôi – những gì nổi trên mặt nước chỉ là một phần nhỏ. Khoa học thần kinh đã nghiên cứu vấn đề này từ góc nhìn sinh học, nhưng tiềm thức không thể được tiếp cận hay lý giải thẳng thắn. Chúng ta chỉ có thể hiểu về nó dựa trên hành vi của con người. Tuy nhiên, chúng ta có thể huấn luyện tiềm thức theo định hướng mong muốn.
Tiềm Thức và Trí Lực
Trí lực đóng vai trò to lớn trong mọi hoạt động của con người và xã hội. Đây là thời đại của nền kinh tế tri thức, vì vậy xã hội yêu cầu chúng ta phải sử dụng trí lực một cách hiệu quả.
Kích thích và thành công
Nếu những nỗ lực có ý thức không thể tiếp cận được tiềm thức, thì sự kích thích có thể làm được. Một kích thích không được xử lý hoàn toàn sẽ kích hoạt khu vực cụ thể của não, và khi sự kích thích đạt đến giới hạn, chúng ta có thể làm những điều mà không hề nhận thức.
Tuy nghe có vẻ nguy hiểm, nhưng nếu áp dụng đúng cách, sự kích thích này sẽ mang lại tác động tích cực. Vì vậy, tiềm thức có thể trở thành công cụ mạnh mẽ giúp chúng ta đạt được mục tiêu. Khi những việc đòi hỏi nỗ lực vượt lên trên khả năng của chúng ta, chúng ta có thể thực hiện thông qua trí lực và kích thích phù hợp.
Những phương pháp để khơi nguồn sức mạnh tư duy
Tiềm thức là một thực thể tồn tại ở cả góc độ khoa học và cá nhân, có thể mang lại cuộc sống tốt đẹp hơn. Kích thích từ bên ngoài là một cách để kích dẫn phản ứng của tiềm thức, nhưng cũng có những phương pháp nhẹ nhàng hơn.
1. Ngồi thiền
Thiền là một trong những phương pháp đầu tiên mà bạn nên thử khi muốn khai thác tiềm thức. Nhiều người áp dụng phương pháp này bằng cách đo hiệu quả của não bộ thông qua máy MRI trong quá trình ngồi thiền. Kết quả cho thấy thiền có thể kích hoạt não bộ một cách hiệu quả, thay đổi cấu trúc của não và tái tổ chức các kết nối thần kinh.
Thiền cũng giúp bạn hạnh phúc, tăng sự thấu cảm và đạt được trạng thái hòa hợp. Nó giúp bạn sử dụng mạng lưới ngoại lai của não bộ để cải thiện quyết định và mạng lưới nội tại để quản lý cảm xúc.
2. Sử dụng các công cụ
Mặc dù tiềm thức không trực tiếp giao tiếp với bạn, nhưng nó có thể tạo ra phản ứng với các kích thích. Tự kỉ ám thị và tự khẳng định là những cách tuyệt vời để làm điều này! Tự kỉ ám thị yêu cầu sự lặp lại và điều hòa, trong khi tự khẳng định hoạt động thông qua tư duy tích cực.
Không ai có thể nhìn vào mặt tích cực của mọi thứ suốt cả cuộc đời. Nếu bạn buồn, hãy cố gắng kiềm chế để không rơi vào hố sâu của trầm cảm. Đừng sống mãi trong những khoảnh khắc buồn bã của quá khứ, hãy bước đi từng bước chậm rãi và theo thời gian, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.
Thúc đẩy lòng tự trọng và hạnh phúc là một trong những lợi thế tốt nhất để khai thác sức mạnh tâm trí. Đây là một bước tiến khác để đạt được những điều tưởng như không thể.
3. Giáo dục tiềm thức
Tiềm thức được hình thành qua các bài học trong cuộc sống. Nó lưu trữ đam mê, nỗi buồn, sự đau khổ, niềm vui, ghen tuông và thậm chí là sự căm ghét của bạn. Nó cũng ảnh hưởng đến cách chúng ta liên hệ với mọi người và suy nghĩ về các vấn đề. Nếu những cảm xúc này bị kìm nén, chúng có thể biểu hiện dưới dạng nỗi sợ vô lý, trầm cảm hay hành động hung hăng.
Nếu bạn không thể tự giải quyết sức nặng đè lên tiềm thức, hãy tìm sự giúp đỡ từ người chuyên nghiệp. Sau khi được lý giải, bạn có thể đặt mục tiêu và tạo ra cảm hứng để vượt qua cảm xúc tiêu cực. Nguồn cảm hứng cần thiết để thay đổi quan điểm cuộc sống có thể được tìm thấy ở khắp mọi nơi và luôn có người sẵn sàng hỗ trợ bạn.
Giờ đây, sức mạnh tư duy của chúng ta được sử dụng để đối mặt với những thách thức của cuộc sống. Thiền định, suy nghĩ tích cực, tự giác và hiểu sâu hơn về bản thân là những phương pháp giúp chúng ta khai thác tiềm thức. Những ác quỷ trong tiềm thức của chúng ta có thể biến thành công cụ mạnh mẽ giúp chúng ta hướng dẫn hành vi của mình một cách tích cực.
fptskillking.edu.vn là nơi bạn có thể tìm hiểu thêm về khai thác tiềm thức và phát triển sức mạnh tư duy. Hãy để chúng tôi giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình!