Bạn đã bao giờ bị tụt huyết áp chưa? Tình trạng này có thể xảy ra với bất kỳ ai và gây ra nhiều phiền toái. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về tụt huyết áp – hiện tượng khiến áp huyết của bạn giảm xuống mức thấp hơn bình thường.
Nội dung
Tổng quan về bệnh tụt huyết áp
Áp huyết bình thường của một người trưởng thành là 120mmHg đối với áp huyết trên (huyết áp tâm thu) và 80mmHg đối với áp huyết dưới (huyết áp tâm trương). Khi áp huyết của bạn giảm xuống dưới mức bình thường bởi một số nguyên nhân, bạn có thể bị tụt huyết áp.
Hiểu về chỉ số huyết áp và cách đọc chỉ số sẽ giúp bạn dễ dàng nhận biết tình trạng tụt huyết áp. Chỉ số huyết áp bao gồm áp huyết trên (huyết áp tâm thu) và áp huyết dưới (huyết áp tâm trương). Đơn vị để tính chỉ số huyết áp là mm Thủy ngân (mm/Hg).
- Áp huyết trên (huyết áp tâm thu): Biểu thị mức độ tác động lên các cơ quan khác trên cơ thể bởi khả năng bơm máu của tim khi co bóp.
- Áp huyết dưới (huyết áp tâm trương): Biểu thị mức huyết áp thấp nhất khi cơ tim co bóp và giãn ra.
Thông thường, người bị tụt huyết áp cần nhận biết tình trạng của mình để xác định thuộc dạng tụt huyết áp nào trong 2 dạng sau:
- Hạ huyết áp tư thế: Xảy ra khi bạn đứng lên từ tư thế ngồi đột ngột. Áp huyết tâm thu giảm ít nhất 20mmHg và áp huyết tâm trương giảm ít nhất 10mmHg.
- Hạ huyết áp tuyệt đối: Áp huyết dưới 90/60mmHg trong tình trạng nghỉ ngơi, không hoạt động mạnh.
Triệu chứng khi bị tụt huyết áp
Nếu để tình trạng tụt huyết áp diễn ra liên tục, sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng vì huyết áp giúp đẩy máu lưu thông đến khắp cơ thể. Cơ thể bị tụt huyết áp sẽ thiếu máu và gây ra các triệu chứng như:
- Hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mặt mũi tối sầm.
- Đứng không vững, chân tay bủn rủn.
- Nôn liên tục hoặc cảm giác nôn nao khó chịu và buồn nôn.
- Chân tay lạnh và da mặt tái nhợt.
- Mất tập trung, khó thở, tim đập nhanh và đau ngực.
- Co giật, ngất xỉu, mất ý thức hoặc trở nên lú lẫn.
Nguyên nhân tụt huyết áp
Tụt huyết áp có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, bao gồm:
- Không bơm máu kịp lên não khi cơ thể đứng lên đột ngột từ tư thế ngồi.
- Bệnh liên quan đến hệ thần kinh trung ương, ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát áp huyết của cơ thể.
- Mất máu hoặc mất nước do nhiều nguyên nhân khác nhau.
- Bệnh về tim hoặc phổi khiến tim đập quá nhanh hoặc chậm.
- Sử dụng các loại thuốc điều trị thần kinh, trầm cảm hoặc rối loạn cương dương có tác dụng phụ là tụt huyết áp.
- Sử dụng quá nhiều rượu, bia và chất kích thích.
- Tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như đau tim, xẹp phổi, rối loạn nhịp tim…
Cách điều trị và phòng ngừa khi bị tụt huyết áp
Việc tìm ra nguyên nhân và khắc phục là rất quan trọng khi gặp phải tình trạng tụt huyết áp. Người bị tụt huyết áp cần đi khám sức khỏe để được chẩn đoán và điều trị. Đồng thời, có thể áp dụng những biện pháp khắc phục tại nhà như:
- Thay đổi lối sống lành mạnh và sinh hoạt tích cực.
- Hạn chế sử dụng chất kích thích và uống đủ lượng nước hàng ngày.
- Bổ sung thực phẩm bổ máu như đậu đỗ, thịt bò, hải sản.
- Ăn uống đúng bữa, chia nhỏ bữa ăn và ăn mặn hơn.
- Tránh thay đổi tư thế quá đột ngột và không ngồi hoặc đứng một tư thế quá lâu.
- Tập thể dục để cải thiện sức khỏe, đảm bảo giấc ngủ đủ và tránh căng thẳng tinh thần.
Tình trạng tụt huyết áp có thể khắc phục khi bạn xác định nguyên nhân và thực hiện các biện pháp điều trị. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng tụt huyết áp, hãy nghỉ ngơi và tìm cách khắc phục, đồng thời điều trị ở các cơ sở y tế và bệnh viện.
Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC là địa chỉ uy tín để bạn thăm khám và điều trị tụt huyết áp cũng như các vấn đề sức khỏe khác. Hãy liên hệ qua hotline 1900 56 56 56 của Bệnh viện để được tư vấn nhanh nhất.
