Trong thời kỳ mang thai, việc bổ sung dinh dưỡng đúng cách là quan trọng để bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi. Râu ngô, một loại thức uống giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đã thu hút sự quan tâm của nhiều người. Liệu bà bầu có thể uống nước râu ngô hay không? Điều này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
Nội dung
Râu ngô – Dinh dưỡng và lợi ích
Theo Đông y, râu ngô và ruột bấc trong thân cây ngô có vị ngọt và tính bình, tác động vào 2 kinh thận và bàng quang. Từ xa xưa, râu ngô đã được sử dụng để điều trị nhiều bệnh như viêm đường tiết niệu, tiểu ra máu, gan và mật bị sạn, phù thũng…
Râu ngô cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất bao gồm vitamin A, K, nhóm B, C, PP, flavonoid, steroid, saponin, dầu béo và các chất vi lượng. Vì vậy, râu ngô có thể coi là loại thuốc tự nhiên giúp giữ gìn sức khỏe và kéo dài tuổi thanh xuân một cách tự nhiên và tỏa sáng.
Các chuyên gia khuyến khích sử dụng 30 – 60 gram râu ngô khô hoặc 100 – 200 gram râu ngô tươi mỗi ngày để tận dụng tối đa các lợi ích.
Công dụng của nước râu ngô
Với thành phần dinh dưỡng đa dạng, nước râu ngô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng của nước râu ngô:
- Giúp làm tăng bài tiết dịch mật, giảm độ nhớt của mật và cải thiện tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.
- Hạ đường huyết, tăng bài tiết nước tiểu và đẩy nhanh quá trình đông máu.
- Hỗ trợ giảm phù và tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ các bệnh tim mạch.
- Giúp giảm viêm và đau, đặc biệt là trong các vấn đề liên quan đến xương khớp như gout và viêm khớp.
- Giúp tan sỏi niệu quản và sỏi túi mật.
- Có tác dụng cầm máu trong trường hợp xuất huyết tử cung.
Việc sử dụng nước râu ngô có thể cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường tiết niệu, gan mật, tim mạch, thận, sỏi niệu quản và sỏi túi mật.
Bà bầu có thể uống nước râu ngô hay không?
Với những công dụng tuyệt vời của nước râu ngô đã được đề cập, có thể thấy đây là một thức uống hữu ích cho bà bầu. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc liệu bà bầu có thể uống nước râu ngô hay không.
Theo các chuyên gia y tế, nước râu ngô mang lại cho bà bầu những tác dụng sau:
- Giúp giảm viêm đường tiết niệu cho mẹ bầu.
- Không gây mất canxi.
- Giảm chảy máu và tăng cường sức khỏe chung.
Tuy vậy, nước râu ngô cũng có thể gây hại nếu sử dụng quá nhiều. Vì vậy, bà bầu cần dùng nước râu ngô đúng cách và không quá mức để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mình và thai nhi.
Để trả lời câu hỏi “Bà bầu uống nước râu ngô được không?”, Nhà Thuốc Long Châu hy vọng rằng bài viết này đã cung cấp đầy đủ thông tin và giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của nước râu ngô đối với sức khỏe của bà bầu. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh và trải qua thời kỳ mang thai một cách bình an!
Xem thêm:
- Mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì? Lưu ý khi ăn trái cây mẹ bầu cần biết
- Bà bầu 3 tháng đầu có nên ăn cua không? Những thực phẩm mẹ bầu 3 tháng nên tránh
Ánh Vũ
